다이어트 진료 철학을 말씀드립니다.

안녕하세요 당신의 체질을 이해하고 일상의 건강한 리듬을 회복하도록 돕는

분당정자동 쏘굳한의원 박소연 원장입니다.

필명 운동화를 신은 한의사가 되고 싶어 바디프로필에 도전해보았습니다.

Q. 한의사가 된 이유는?

저는 20대를 방송 직업인으로 살다가

30대를 눈앞에 두고 인생 재도전 느낌으로 한의학도의 길을 걷게 되었는데요.

국내 유일의 한의학전문대학원인 부산대 한의전은 학사학위가 인정되어 기존 전공을 인정받으면서

4년의 학부 과정을 거치면 한의사 국가시험에 응시할 자격을 얻을 수 있기 때문에

다른 학문을 전공했거나, 다양한 직업 경험이나 이력을 가진 사람들이 많이 모인답니다.

그래서 학교생활이 더 버라이어티 했던 거 같아요ㅎㅎ

선후배들의 이야기가 많이 담긴 책입니다^^

“이왕이면 선한 영향력을 미칠 수 있는 사람이 되자!”

어릴(?) 때는 방송 컨텐츠가 사람들에게 주는 즐거움의 힘을 느끼며 보람되었어요

그런데 점점 살아가면서 건강, 사랑, 가족 이런 키워드들이 삶의 중요한 가치로 와 닿더라구요

그래서 한의사로서의 삶에 재도전하게 된 거 같습니다.

건강해야 꿈도 열정도 사랑도 실천할 수 있겠더라고요.

더불어, 내 삶은 스스로 결정할 수 있도록 내 삶의 주도권을 쥔 사람이 되고 싶었어요

결과보다 과정을 추구하고 싶었고요. 이런 생각들을 거쳐 선택해 온 삶이라

아직은 후회 없이 즐겁게 계속해서 도전하고 있습니다:)

Q. 다이어트 진료를 시작한 계기는?

한의학 치료로 강점이 있는 분야라고 생각했거든요.

처음 한의사로 일하기 시작한 때부터 전문적으로 다이어트 진료를 시행하는 한의원을 찾아가 배웠습니다.

하루에도 수십 명의 다이어트 환자분을 만나고 한약을 정말 많이 써볼 수 있어 좋았죠.

한국모델협회와 연계가 되어있어 모델선발대회에 심사위원 자격으로 참가하는 등

재미있는 경험을 할 수 있었습니다.

결과가 눈에 보이는 만큼 뿌듯함도 배가 됩니다.
건강과 아름다움을 추구한다면, 다이어트는 평생의 관심사일 수 밖에 없죠.

다이어트 처방이나 시술을 받고 만족하시거나, 감량 후 건강과 자신감을 얻고

너무나도 기뻐하시는 환자분들의 모습을 보면 이루 말할 수 없이 보람있더군요.

다이어트 진료를 쭉 하고 있는 이유입니다.

Q. 쏘굳한의원의 다이어트 진료 차별점은?

세심한 공감 + 꼼꼼한 시술

다이어트 진료는 건강한 생활 리듬의 회복 및 식습관 관리가 필수적이죠.

환자분들의 이야기를 잘 들어드리는 저의 진료 방향이 다이어트 진료와 잘 맞는 것 같습니다.

인생의 경험이나 나이 공감대가 잘 맞는 3040대 여성 환자분들이 많이 찾아주시는 이유 같기도 하고요.

여성 한의사로서 편한 부분도 있죠.

다이어트 처방이나 시술을 위해 드러내고 싶지 않은 은밀한(?) 부위를 보여줘야 할 때도 있죠.

저도 같은 여성이기 때문에, 불만족스러운 부분을 잘 이해하니까 꼼꼼하게 진료를 하게 됩니다.

Q. 다이어트 환자를 대할 때 가장 중요한 것은?

환자가 건강한 삶의 리듬을 회복할 수 있도록 돕습니다.

다이어트 기간은 단순히 의료진이나 한약의 힘을 빌려 체중을 감량하는 시기가 아닙니다.

내 몸을 돌아보고 그간의 생활습관 및 식습관을 점검하고 교정하여

신진대사와 건강을 회복하는 시기로 삼아야 합니다.

그래야 지속 가능한 체중 감량이 됩니다.

‘다이어트 끝났으니까 맘껏 먹어야지!”, “이제 예전으로 돌아가야지!”

한다면 절대 감량 체중을 유지할 수 없습니다.

환자분들께 본보기가 되기 위해 저부터 실천합니다.

저 또한 하루의 일이 끝나면 맛있는 저녁을 먹거나 반주 한잔 하는 것이 삶의 즐거움입니다.

그 즐거움을 위해 다른 즐거움은 어느 정도 포기합니다.

공복 시간을 유지하기 위해 아침이나 점심을 조절하는 편이지요

오전 진료가 많을 때 허기짐이 극에 달해 머리가 조여오는 느낌이 들 때도 있지만 그 상태를 즐깁니다.

혈당이 잘 조절되는 몸을 유지하고 있고요.

먹는 즐거움보다 내 몸을 사랑하는 즐거움을 느끼길 바랍니다.

환자분들도 성장이 왕성하게 이루어지는 시기가 아니라면 한껏 먹어 배가 터질거 같은

즉각적 만족감은 내려놓으시고

절제를 통해 내 몸에 대한 사랑을 실천하시면서 진정한 즐거움을 얻으시기를 바래요

건강하고 맛있는 음식을 색과 향과 맛을 모두 음미하며 조금씩 천천히 드시면서

자극적인 맛보다는 음식 고유의 담백한 맛을 오래 씹어서 즐겨 보시길 권유드립니다.

"애들이 남겨서 먹었어요."

"두면 상할까봐 제가 먹었어요."

"버리기 아까워서 제가 먹었어요"

"오늘 배터질때까지 먹어보자 먹방대결!"

정말 버려야 할 습관입니다.

Q. 다이어트 성공 환자의 공통점은?

뭐니뭐니해도 환자분의 의지와 꾸준함과 성실함이지요.

저희가 점검하기로 한 날 꾸준히 오시고 시술 예정 날짜를 빼먹지 않으시고

린다이어트 앱 활용을 성실하게 하시는 분들은 어김없이 체중 감량이 잘됩니다.

식단관리도 무리하게 하시고 운동도 열심히 하시다가 초반부터 지쳐서 갖가지 사정으로

연락이 잘 안 닿고 하는 분들은 뒤늦게 요요가 왔다고 다시 찾아오시는 경우가 많아요.

다이어트도 토끼와 거북이의 경주가 적용됩니다.

천천히 감량되어도 꾸준히 진행하시는 것이 좋은 결과로 이어집니다.

Q. 반드시 지키는 다이어트 진료 원칙은?

체중 감량보다 건강 회복이 먼저입니다.

그래서 무리한 강도의 다이어트는 추천해 드리지 않습니다.

다이어트보다 다른 부분의 건강 회복이 먼저 필요한 경우에는 항상“치료부터!”라고 말씀드립니다.

예를 들어, 산후 회복이 잘 안 되었는데 다이어트부터 시작하기를 고집하신다든가,

심신의 안정이 먼저 필요하신 분, 평균 체중 이하인데 체중 감량을 더 원하시는 분들에게는

속도와 순서 조정을 권유 드립니다.

그래서 기존에 했던 다이어트 경험과 비교하면 몸이 더 건강해졌다고 만족하신 경우가 많습니다.

Q. 앞으로의 다이어트 진료 목표는?

감량 체중을 장~~~~기적으로 잘 유지하셨으면 좋겠습니다.

생활 리듬이 무너져 계시거나

무리한 다이어트의 반복으로 몸을 혹사시키다가 오시는 경우가 많아 안타까워요

다이어트 그간 누적된 우리 몸의 당독소와 염증을 낮추고

전신 대사의 균형을 회복하는 과정입니다.

건강하고 지속가능한 다이어트에 성공하시도록 최선을 다해 도와드리겠습니다!

바디프로필을 찍은 다이어트 한의사